レッスンは、基本的に「3部制」となっています。

基礎運動からストレッチ、アイソレーション、簡単な腹筋など、
それぞれ音楽に合わせて行います。 正しい身体の使い方を覚えることは、怪我の防止に役立ちますし、何よりもダンス上達の近道です。
ダンサーに必要だけれど、なかなか個人レッスンやサークルでは
習うことのない「身体との向き合い方」を学ぶことができます。

基本的なベーシックステップから簡単なバリエーションまで
会員全員が踊れるまでじっくりと指導していきます。
※「スタンダード」とラテンのレッスンの順番は毎回前後します